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Blogbeiträge zum Thema Atemübungen zur Entspannung
Atemübungen zur Entspannung
Überblick Hast du jemals bemerkt, wie du atmest, wenn du dich entspannt fühlst? Wenn du das nächste Mal entspannt bist, nimm dir einen Moment Zeit, um zu bemerken, wie sich dein Körper anfühlt; oder denke daran, wie du atmest, wenn du morgens...
BlogMehr Entspannung im Alltag: Mit diesen 5 Atemübungen reduzierst du Stress!
In stressigen Situationen wächst uns manchmal alles über den Kopf und wir wissen gar nicht, wie wir den riesigen Berg vor uns überwinden sollen. Unser Puls steigt, die Atmung wird schneller und Stress macht sich in unserem Körper breit. Kennst du d...
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